你知道嗎？全球正面臨一場「代謝危機」！根據研究，2035年可能將有近一半人口面臨肥胖相關的健康挑戰。
肥胖不僅會影響體態，更可能與多種健康問題相關，包括血糖調節、心血管負擔以及代謝效率下降。
現在就一起來了解，如何透過簡單的方式來「喚醒」你的代謝系統！
為什麼代謝和腸道菌有關？
研究發現，腸道菌群中的細菌種類和比例，可能對人體代謝有重要影響。腸道內的 擬桿菌門 和 厚壁菌門 兩種細菌，似乎和脂肪代謝有一定的關聯。肥胖者的腸道中，厚壁菌門比例通常較高，這類細菌可能會影響能量的利用和儲存。
簡單來說，腸道菌叢的平衡狀態，決定了你的代謝效率！
如何維持代謝健康？4個方向帶你掌握
研究指出，適當地調整腸道菌群，可能有助於提升整體代謝功能。以下是4種益生菌的好處，幫助身體代謝運作：
1. 調節內分泌
腸道菌群可能參與血糖調節和飽足感相關的荷爾蒙運作，幫助我們更穩定地管理食慾與能量攝取。
2. 促進代謝效率
維持腸道菌群平衡，有助於提升身體代謝功能，幫助排解體內負擔，讓整體代謝運作更順暢。
3. 提升心情愉悅感
根據「腸-腦軸」理論，腸道健康與情緒息息相關，透過調整腸道環境，可能間接影響心情狀態，益生菌能幫助腸道平衡，讓心情也跟著好起來！
益生菌的潛在助益
在許多研究中，特定的益生菌與代謝健康表現有正向關聯。
例如，乳雙歧桿菌 B420™ 和 加氏乳桿菌 Lg-36 配方在實驗中展示出代謝相關功能的提升表現。
這類配方，可能為日常調整提供助益，是輕鬆呵護健康的一部分方式。
快來試試這款 : Life-Spcae B420益生菌
- 每粒膠囊含有 150億好菌
- 嚴選B420、Lg-36 兩大功能菌添加
- 添加益生元，促進好菌生長幫助排便
現在就開始照顧你的腸道，讓代謝變得更有效率，健康、好心情統統跟著來！
提醒： 本文僅提供一般健康資訊，不構成任何醫療建議。若有相關健康問題，請諮詢專業醫師。
(圖片來源/freepik)
