『來點腸識』吃益生菌都無感？祕密就在益生元！

本文重點

• 益生元是益生菌可利用的養分，可協助好菌生長。
• 只補好菌卻缺少養分，可能讓人感覺效果不明顯。
• 文章建議益生菌搭配益生元，並持續補充以調整腸道菌群。

吃益生菌為何沒效果？靠益生元為好菌添加燃料

單純補充益生菌常使人感覺無效，秘訣在於同時補充益生元！

有吃益生菌，可是看不見效果…

許多人食用益生菌後排便仍不順，感覺效果不彰。原因在於除添加好菌，還需提供充足燃料 - 益生元，使好菌快速增長。

益生菌的最佳食物 = 益生元 加快好菌生長 

什麼是益生元？專業名詞為益生質，具促進益生菌增長作用。單吃益生菌無法讓好菌充分發揮作用 ! 

益生元，可提升益生菌效果，加速腸道菌群調節，幫助排便順暢。

益生菌+益生質 >> 讓好菌長好長滿！ 順暢有感！  

益生菌+益生元，可發揮協同效應，更有利於維護腸道健康。單吃益生菌，好菌數量不足，難以發揮應有功能，效果打折。體質調整需長期努力。只要堅持補充益生菌和益生元，就有機會讓排便更順暢。

 

就像汽車需汽油才能奔馳，好菌也需要益生元為其加油。

讓我們一起嘗試補充益生菌及益生元吧！給好菌加滿油，讓它飛速繁殖，守護腸胃，助你排便順暢！

 

提醒：本文僅提供一般健康資訊參考，不構成任何醫療建議。

不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康相關問題，請諮詢您的醫師、營養師或其他專業醫療人員。

(圖片來源/freepik)

常見問題

什麼是益生元？

文章將益生元稱為益生質，是能促進益生菌生長的養分。

為什麼吃益生菌仍覺得無感？

文中認為可能是缺少益生元，讓補充的好菌沒有充足養分可利用。

益生菌和益生元可以一起補充嗎？

可以，文章指出兩者搭配可產生協同作用，更有利於調節菌叢生態。