為什麼微生物多樣性重要？

微生物體是動態的，會隨著環境、飲食與生活方式而改變。因此，世上並不存在一套適用於所有人的「理想微生物體」。，所以與其問「哪一種最好」，不如看自己的飲食與生活型態。

體內的雨林

我們的微生物體，可以想像成體內的一座雨林。在雨林裡，健康生態系的關鍵特徵是物種高度多樣。即使是只佔群落極小比例的生物，也可能牽動整個系統。當多樣性下降，韌性便隨之流失，這份微妙的平衡也可能因此崩解。

豐富的生態系

同樣地，我們的腸道是一個豐富的生態系，而高度的微生物多樣性，正是維持其最佳運作的關鍵。