本文重點

• 文章從腸道與大腦的關聯，說明孕期與幼兒腸道健康的重要性。
• 零至三歲是文中所稱的大腦發展黃金期，也是腸道菌群尚未穩定的階段。
• 親子對話、閱讀、音樂、畫畫與戶外活動，都是文中建議的日常刺激。

孕婦補充益生菌，建立寶寶健康腸道與大腦

腸道健康是寶寶成長發展的重要基礎

0-3歲是大腦發展的黃金時期。我們該如何從腸道著手，培養寶寶的學習力？

✅腸道是「第二個大腦」

腸道與大腦關係密切，負責吸收營養，兩者的關聯也是近年研究關注的方向

✅孕期補充益生菌，健康寶寶腸道

腸道是人體重要的免疫防線之一。益生菌幫助調節菌叢生態，為寶寶打好腸道保養的基礎

✅抓準大腦發育黃金期

0-3歲腸道菌相尚不穩定。補充益生菌，幫助維持寶寶的消化道機能

 

如何活絡寶寶大腦？

跟寶寶多對話、念故事、聽音樂、畫畫等，提供聲音、語言、視覺刺激，活絡大腦發展。出門走走、運動，也可增進大腦學習。

在0-3歲是大腦發育黃金期，提供寶寶充足的語言、音樂、閱讀等刺激，讓小小海綿般的大腦吸收更多知識。讓我們一起培養寶寶健康飲食和學習習慣，啟發寶寶無限潛能！

 

提醒：本文僅提供一般健康資訊參考，不構成任何醫療建議。

不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康相關問題，請諮詢您的醫師、營養師或其他專業醫療人員。

(圖片來源/freepik)

常見問題

為什麼腸道被稱為第二個大腦？

文章指出腸道與大腦關係密切。腸道掌管營養吸收，也可能影響腦部發展。

寶寶大腦發展的黃金期是何時？

依文章內容。零至三歲是大腦發展的重要時期，這時腸道發育也尚未穩定。

日常如何提供寶寶大腦刺激？

可多和寶寶對話、念故事、聽音樂、畫畫。也可安排出門走走與運動。