吃抗生素能同時服用益生菌嗎？專家告訴你

本文重點

• 服用抗生素期間可補充益生菌，但兩者不要同時入口。
• 文章建議間隔兩小時以上，並依醫師或藥師指示服用。
• 抗生素療程與健康問題仍應依醫師或藥師指示處理。

吃抗生素期間可以補充益生菌嗎？可以，但兩者要錯開時間！

抗生素在對付病原菌的同時，也可能一併減少腸道中的好菌，造成菌相失衡。

建議間隔2小時以上，並依醫師或藥師指示服用

才能避免益生菌在抵達消化道前，就被抗生素消滅陣亡了

研究顯示，療程期間搭配補充益生菌不會影響抗生素療效，還可減輕副作用。

抗生素可能副作用：

🔸過敏
🔸腎炎
🔸血液疾病
🔸腸胃問題
🔸神經問題
🔸皮膚問題
🔸電解質失衡
🔸腸道菌群失衡

研究指出，腸道菌相的變化可能與代謝、免疫、神經等多方面的健康狀況有關。

服用抗生素期間，腸道裡的好菌容易被一併殺死，所以服藥期間可以搭配補充益生菌，並與抗生素間隔2小時以上，有助於調節菌叢生態 !

 

補充益生菌不但不影響抗生素療效，還能減輕其副作用，如腸胃不適、菌群失調等。因為益生菌能維持腸道菌叢生態。

腸道菌群平衡與健康息息相關。吃抗生素後好菌容易減少，這時補充益生菌，有助於調節菌叢生態。讓我們記住這個小訣竅。讓藥物療效和腸道菌群兩全其美！

 

提醒： 本文僅提供一般健康資訊，不構成任何醫療建議。若有相關健康問題，請諮詢專業醫師。

(圖片來源/freepik)

常見問題

吃抗生素時可以補充益生菌嗎？

文章認為可以補充，但兩者應錯開食用，不要同時入口。

抗生素和益生菌要間隔多久？

文章建議間隔兩小時以上，並依醫師或藥師指示服用。

補充益生菌會影響抗生素療效嗎？

依文章引用的研究內容，同時期補充益生菌不會影響抗生素療效，但實際用藥仍應遵照醫師或藥師指示。