「小腸」名副其實的防衛大軍
本文重點
- 小腸是消化與吸收食物的重要場所，也具有屏障功能。
- 小腸蠕動會混合食物與消化液、增加黏膜接觸並把食糜推向大腸。
- 文章提醒可從良好飲食與生活習慣著手照顧小腸健康。
「小腸」名副其實的防衛大軍
小腸的生理功能：
- 腸道淋巴組織是人體重要的免疫防線之一
- 小腸是食物消化和吸收的主要場所
#運動功能：食糜由胃進入十二指腸後開始在小腸中運行，小腸蠕動主要完成3種功能：
- 將食物和消化液充分混合。
- 使消化的食物和黏膜進行最大限度的接觸。
- 把食糜向大腸推動。
#消化與吸收的功能：小腸能吸收葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸，以及大部 分的水分、礦物質和維生素
#內分泌功能：小腸黏膜細胞可以合成和釋放多種激素，如：secretin, CCK, VIP, somatostatin, PYY, etc.
#屏障功能：腸壁能防止腸道細菌的移位(bacteria translocation)、抑制細菌增殖、中和病毒、減少毒素的入侵。
補充益生菌，幫助維持消化道機能。
要照顧小腸健康，除了規律的飲食作息，也可以定期補充益生菌，有助於調節菌叢生態。
朋友們，讓我們一同關懷小腸健康，培養良好的飲食與生活習慣。加強免疫力的小腸，將是我們抵禦病毒的最佳後盾。有了小腸這支防衛大軍，健康生活輕鬆享！
提醒： 本文僅提供一般健康資訊，不構成任何醫療建議。若有相關健康問題，請諮詢專業醫師。
(圖片來源/freepik)
常見問題
小腸主要負責什麼？
文章整理了運動、消化吸收、內分泌與屏障等功能。小腸也是食物消化與吸收的主要場所。
小腸蠕動有什麼作用？
可將食物與消化液混合、讓消化後的食物充分接觸黏膜，並把食糜推向大腸。
小腸的屏障功能是什麼？
依文章內容，腸壁可防止腸道細菌移位、抑制細菌增殖，並減少毒素入侵。