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『來點腸識』益生菌怎麼挑?關鍵4大重點

『來點腸識』益生菌怎麼挑?關鍵4大重點

本文重點

  • 挑益生菌先看菌種與菌株編號,確認產品標示清楚。
  • 菌株耐受性、菌數與有無額外添加物,也是文中四大選擇重點。
  • 不同年齡與需求適合的菌株不同,補充時也要避開高溫。

市售益生菌百百種,益生菌怎麼挑選才正確 ?掌握關鍵4大重點!

男子拿著膠囊與水杯露出疑惑表情,桌上散落藥瓶與數顆膠囊

挑選補充腸道益生菌👉4大關鍵 👈

✅ 選擇「有身分證」的菌株

產品清楚標示益生菌菌種、菌株編號,這編號如同益生菌身分證一樣,益生菌主要功效來自菌株,挑選時要認明菌株編號,才能知道買到的是正確有效的菌株。
具備耐受性的益生菌
Life-Space益生菌的膠囊系列採用植物性小膠囊,好吞服、不卡喉;產品以凍晶乾燥技術製成,維持益菌穩定性,幫助好菌順利抵達腸道!
菌數足量,確保有效
菌數多寡與菌株種類都會影響補充效果,建議選擇包裝上清楚標示每份活菌數的產品
廣普益生菌每粒含320億活性益生菌,菌數與菌株皆清楚標示👍🏻
✅ 無額外添加物
Life-Space益生菌,主打純淨無添加,
因此糖類、果汁粉、色素、香料等添加物通通都沒有!
大人小孩都能吃得安心😊

不同益生菌功效,適合不同的族群,分齡選菌很重要 ! 

不同年齡層、不同族群有不同的健康需求,分齡選菌很重要 ! 

 寶寶趴在白色床面上,披著柔軟毯子開心張嘴微笑

嬰幼兒體質調養:Life-Space嬰幼兒益生菌粉

寶寶哭不停,爸媽揪心又苦惱,Life-Space 嬰幼兒益生菌粉,適合0-3歲嬰幼兒,多達10種國際大廠菌株,粉末狀好吸收 ! 一匙吃進75億好菌,寶寶的好朋友,媽咪的神隊友,為您分擔育兒的辛苦 ! 安撫好腸胃,寶寶更好睡

Life-Space 嬰幼兒益生菌粉,其中富含

  • HN001 ,幫助調整寶貝體質
  • HN019,使排便順暢,讓寶貝嗯嗯不卡關
  • Bl-04,增強寶貝體力,守護寶寶成長之路

添加益生元,促進好菌生長,提供好菌養分來源,調節生理機能 

適合有下列困擾的寶寶:

  • 濕疹紅屁屁情況
  • 常拍嗝容易溢奶
  • 排便卡卡不順暢
  • 敏感時刻好困擾
  • 無故哭鬧難睡覺
  • 經常容易拉肚子

男孩與女孩在戶外草地相互搭肩微笑,男孩開心舉起拳頭

兒童營養補給:Life-Space兒童益生菌粉

孩子的成長不能等!健康是關鍵的第一步,Life-Space 兒童益生菌粉,適合3-12歲兒童,多達15種國際大廠菌株,粉末狀好吸收 ! 一匙吃進100億好菌,幫助營養補給,打造成長優勢力 

  • HN001,幫助調整寶貝體質
  • HN019,幫助消化,讓寶貝順暢不卡關
  • Bl-04,打開防護罩,增強寶貝體力

添加益生元,促進好菌生長,提供好菌養分來源,調節生理機能 

適合有下列困擾的寶貝:

  • 食慾不振胃口差
  • 吸收不好發育慢
  • 常生病保護力差
  • 敏感時刻紅癢抓
  • 蔬菜水果少攝取
  • 排便不順常腹瀉

孕婦站在明亮室內微笑,手持水杯與一顆保健膠囊

備孕、孕期族群好朋友:Life-Space 孕期益生菌

Life-Space孕期益生菌,是針對備孕、孕期女性保養,多達15種國際大廠菌株,滿足孕媽咪孕期中所需,一粒吃進255億好菌,其中富含

  • HN001,幫助調整孕期體質
  • HN019,使排便順暢,孕期順暢不卡關

添加益生元,促進好菌生長,提供好菌養分來源,調節生理機能,幫助排便順暢

適合有下列困擾的孕媽咪族群:

  • 女性私密處困擾
  • 氣色不好常冒痘
  • 常常久坐少運動
  • 孕期敏敏癢難眠
  • 蔬菜水果少攝取
  • 嗯嗯不順常卡關

    益生菌需要規律持續補充 !

    益生菌需要規律定期補充,讓好菌在腸道中逐步建立優勢,才能發揮保健作用,實際感受因人而異。

    益生菌補充四階段資訊圖,說明競爭期、優勢期、鞏固期與穩定期的菌相變化

    •  注意避免高溫 

    益生菌不耐高溫,40°C以上易被破壞。建議搭配常溫水飲用,與熱飲分開1-2小時食用。

    •  避免與咖啡、茶(含咖啡因)一起食用

    如果非喝不可,建議相隔約 1 至 2 小時最好。

    •  小朋友可加在牛奶、輔食中一起食用

    可加在牛奶、輔食中一併飲用,但應將牛奶泡好後,放置溫涼後再加入,避免高溫破壞益生菌的活性。

    不同年齡層需要不同菌株。選擇適合自己的益生菌,並持之以恆補充,腸道健康才能獲得長期守護!

     

    提醒:本文僅提供一般健康資訊參考,不構成任何醫療建議。

    不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康相關問題,請諮詢您的醫師、營養師或其他專業醫療人員。

    (圖片來源/freepik)

    常見問題

    益生菌的菌株編號重要嗎?

    文章把菌株編號比喻成益生菌的身分證,可用來辨識特定菌株與其對應資料。

    小朋友可以把益生菌加進牛奶嗎?

    可以,但文章提醒牛奶應先放到溫涼再加入,避免高溫影響益生菌活性。

    益生菌需要吃多久?

    文章建議規律持續補充,讓好菌在腸道中逐步建立優勢,實際感受因人而異。

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